BEIRUTE DUKAN

com frango e cenoura.

1 ovo.

2 colheres de farelo de trigo.

3 colheres de leite desnatado.

1 colher de café de fermento.

sal ou tempero a gosto.

Modo de preparar.

Uma frigideira despeje a massa e asse.

PS: o recheio  você que escolhe.